Em estudo recém-publicado no Journal of Internal Medicine, pesquisadores relatam que o consumo recomendado de pelo menos 250 miligramas de ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA por dia foi associado a um risco 13% menor de mortalidade entre homens e um risco 7% menor entre as mulheres.“
Relatam que as associações entre a ingestão de ácidos graxos de cadeia longa ômega-3 e a mortalidade foram semelhantes às da ingestão de peixe, o benefício do peixe está relacionado ao abundante conteúdo de ômega-3, que possui propriedades anti-inflamatórias e pode prevenir distúrbios causados por inflamação, como doenças cardiovasculares, câncer e doença de Alzheimer.
Este estudo foi desenvolvidos no Instituto Nacional do Câncer, subdivisão dos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA,