A prática de atividade física pelo menos 3 vezes por semana e a ingestão de uma dieta balanceada contendo os nutrientes necessários, podem manter a pressão arterial sob controle. A
O açafrão-da-terra (Curcuma longa), conhecido também como cúrcuma, turmérico, raiz-de-sol, açafrão-da-índia, açafroa e gengibre amarelo, é uma planta herbácea da família do gengibre (Zingiberaceae), originária da Ásia (Índia e Indonésia).
O própolis é uma mistura de substâncias resinosas de vegetais, pólen, cera e secreções salivares das abelhas que serve para proteger a colmeia de ataques de outros insetos e das
Ingerir uma alimentação balanceada, com alimentos de todos os grupos alimentícios. Incluindo cinco alimentos importantes para a saúde mental: mirtilos, salmão, açafrão da terra, beterraba e linhaça. Dormir o suficiente
O L–TRIPTOFANO diminui a ansiedade e sintomas de depressão. Melhora o humor, o bem-estar e o sono. Favorece a disposição para a atividade física. Aumenta a sensação de saciedade, favorecendo
A maioria das pessoas não está preocupada com o número de anos que irá viver, mas sim com a qualidade de vida desses anos. Nosso corpo está sempre em combate
1.Dieta: Atualmente comemos muitos alimentos processados, leite e derivados. Estes provocam alergias impedindo a absorção de nutrientes, causando fatiga, baixa imunidade e doenças como diabetes, doenças do coração, câncer e
Estudos científicos feitos pelo Médico Dr. Lair Ribeiro e pelo Doutor em Ciência de Alimentos, Dr. Rubison Olivo demonstraram que o suco de aloe vera trata e previne inúmeras doenças.
Não são todos os homens que desenvolvem andropausa. Andropausa é uma condição caracterizada pela diminuição na produção e circulação do hormônio testosterona no organismo masculino à partir dos 40 anos. Os sintomas
Estudos revelam quais os 7 fitoterápicos mais usados para insônia e ansiedade 1. Raiz de valeriana É a erva mais eficaz para o sono. É uma boa opção contra a