A ansiedade é uma sensação normal e prepara o indivíduo para alguma situação adversa. Já o transtorno de ansiedade consiste na preocupação excessiva, persistente, pela inquietação, irritabilidade, falta de concentração, tensão muscular e problemas com o sono.
O tratamento para a ansiedade é feito com terapias e diferentes medicamentos que ajudam a diminuir os sintomas. Algumas plantas medicinais são reconhecidas como calmantes naturais.
Camomila: tem ação calmante, estimula a cicatrização e atua como anti-inflamatória.
Melissa e Valeriana: atuam da mesma forma, auxiliando no controle do estresse e da ansiedade.
Ashwagandha: é uma planta que tem na sua raiz o princípio ativo que ajuda a controlar a ansiedade, melhora a concentração e a fadiga.
Maracujá: diminui os sintomas de ansiedade e estresse, atua diretamente no sistema nervoso, acalmando e promovendo o relaxamento.
Se você quer conhecer um pouco mais sobre medicamentos fitoterápicos para ansiedade, consulte seu médico.
Farmacêutica-bioquímica: Débora Lúcia Machado